Gemeinsam in der Gruppe oder auch als Einzeltraining möglich. Es handelt sich um gezielte Übungen, dem Schmerz zu begegnen (ihn zu reduzieren oder / und zu beseitigen). Gemeinsam neue Bewegungsmuster in Ihr Leben zu bringen, die Beweglichkeit ohne Einschränkungen ermöglichen oder zumindest annähernd wieder herstellen.

Die Termine für Gruppenstunden finden Sie unter http://hatha-yoga-at-its-finest.eu/kursplan/ als medizinisches Yoga. Einzeltermine vereinbaren Sie bitte persönlich mit mir.

Es kann und sollte auch über eine veränderte Ernährung, die den Stoffwechsel weniger säuert und somit das Gewebe (Faszien, Muskeln und sonstiges Gewebe) elastischer und schmerzfrei macht. Dazu ist die Erstellung eines typspezifischen Ernährungsplanes notwendig, den ich gerne mit Ihnen zusammen typspezifisch plane und umsetze und dessen Einhaltung und Erfolg kontrolliere.